手表配对与六位数验证码
本篇讲把手表配进手机 App 的完整流程：配对前准备、六位数验证码、删除重配，以及 Android 12 以上的「附近设备」权限。相关文档：安装到手机的步骤与前提.md · 睡眠分数与身体电量解读.md
一、先记住一条：不要从系统蓝牙里连
配对必须走 App 完成，不要在手机的蓝牙设置里直接点手表去连。系统蓝牙设置只负责「取消配对」；配对成功后手机蓝牙列表里出现这块表，那是结果，不是入口。
二、配对前的准备
- 手表有电，最好先充一会儿；
- 手机蓝牙已打开，手表放在 10 米以内；
- 手表进入配对模式：常见入口是「设置 → 连接/蓝牙 → 配对手机」，不同型号菜单名略有差异，进入后屏幕会显示配对动画或提示文字；
- 这块表以前配过别的手机的，先在旧手机的 App 和系统蓝牙里都删掉，否则容易搜不到。
三、配对步骤
- 打开 App，点右下角「更多」；
- 选「Garmin 设备」→「添加设备」；
- 确认手表在配对模式，在 App 里选「开始」或「连接它」；
- 手表屏幕会显示一个六位数代码，把它输进手机上的提示框；
- 跟着提示完成设置，过程中自动同步一次，完成后首页设备旁出现绿点就是连上了。
四、删除与重新配对
蓝牙抽风、换手机、二手表重新启用都会用到这一套：
- App 里：更多 → Garmin 设备 → 点设备名 → 右上角图标 → 删除设备；
- 系统蓝牙设置里：找到这块设备 → 取消配对；
- 重新走第三节的步骤。
两个提醒：删除设备会把 Garmin Pay 钱包一起删掉，重新添加后要重录卡；搜不到设备时优先检查「附近设备」权限（Android 12+ 路径：更多 → 设置 → 手机权限 → 管理权限 → 附近设备 → 允许）。
配对只是第一步，装 App 时会遇到的问题整理在 安装到手机的步骤与前提.md；连上之后能看哪些数据，见 睡眠分数与身体电量解读.md。更完整的功能梳理，也可以到 Garmin Connect 介绍站翻一遍。