安装到手机的步骤与前提

本篇讲把这个 App 装到安卓手机上的前提条件与完整步骤：系统版本、体积、安装包从哪来、允许未知来源，以及华为机型的特别提醒。相关文档：手表配对与六位数验证码.md · 睡眠分数与身体电量解读.md

一、安装前先核对手机条件

按 Garmin 公开的兼容性说明：

华为机型单独一条：蓝牙连接问题的改善条件是 EMUI 13.00 或 HarmonyOS 3.0 以上，低于这两个版本容易连接不稳。

二、安装包从哪来

两条途径版本不一样，都能用：

1. 应用商店：Google Play 搜 Garmin Connect，拿到的是随更新走的最新版；
2. 固定版本资源：通过 Garmin Connect 介绍站的下载页进入网盘资源，转存后下载，版本停在发布当时那一版，适合想固定版本的用户。

两个途径版本不同是正常的：商店随更新走，固定资源停在发布时那一版，按自己的需要选。

三、安装步骤

1. 拿到 APK 文件后点开。系统第一次会提示「是否允许安装未知来源应用」，按提示允许这一次；
2. 等安装完成，先不急着打开；
3. 打开手机蓝牙，再打开 App；
4. 首次打开按引导走：注册或登录 Garmin 账号 → 给「附近设备」权限（Android 12+，不给搜不到手表）→ 按提示配对手表。

四、装完连不稳的两个常见原因

• 权限没给齐：「附近设备」（Android 12+）或定位权限被关，表现是搜不到设备、轨迹类功能失灵，到系统设置里补上即可；
• 后台被清：主流品牌的电池优化都可能把 App 清出后台，通知随之断掉——把 App 设为忽略电池优化、允许自启动，能避开大多数断连。

装好之后的第一件大事是配对手表，流程见 手表配对与六位数验证码.md；连上之后各项健康指标怎么看，见 睡眠分数与身体电量解读.md。