做饭模式与捡手机文学玩法
本篇讲这款 AI 角色聊天应用里「做饭」模式是什么、怎么产出第一段捡手机文学、跑偏了怎么救。相关文档：自设OC与AI朋友圈使用心得
一、「做饭」到底在做什么
捡手机文学，说白了就是一张仿真聊天记录截图：读者以为是真事，其实对白是照着剧本生成的。「做饭」这个叫法从社区里传开，指的就是用工具产出这样一段对白的过程。这类应用把流程做进了产品里：建一个人物、写好人设、把回复模式切到自定义，然后像编剧一样一句句推进，成品可以直接截图拿去发帖。
它和普通 AI 聊天的差别在于「目的地」：普通聊天图的是聊的过程，做饭图的是最后那张图。所以思路要从「跟它聊」换成「给它写戏」。
二、产出第一段内容的步骤
- 建人物时走「做饭」相关入口，昵称、介绍、开场白照常填；
- 回复模式务必选「自定义回复」——默认模式下 AI 自由接话，出不了你剧本里的走向；
- 把关系、当下情境、语气写进开场白或设定区，比如「认识十年的老友，正在深夜语音」；
- 对话里给剧情指令，它按人设一段段产出对白；一段剧情分多轮推进，比让它一口气写完更可控；
- 跑偏了当场打断重来，或者回编辑页补一条约束再继续。
三、人设稳不住怎么救
社区里反复强调的一个词是 OOC（角色崩坏）：聊着聊着，角色说话不像设定里那个人了。两个修法：
- 当场纠偏：直接发一句「请保持你的角色设定」，多数情况能拉回来；
- 治本：回设定区把跑偏的部分写成明确约束。比如它开始自称医生，就补一条「不是医疗从业者，绝不给出医学建议」。
设定写得越具体，越不容易崩。「温柔」不如「说话轻声，先接住情绪再给建议」——每一项都写到「换个角色就不再成立」的程度。
四、出图前过一遍这三条
- 有没有出戏的句子：突然的外文、不合人设的自称，删掉重新生成该条；
- 时间线对不对：仿真的聊天记录讲究细节自洽，日期、称呼前后要接得上；
- 语气起伏是否合理：同一人物从头到尾一个腔调反而假，情绪该有起伏，但不能跳到人设外。
想先看看界面长什么样、上手路径怎么走，可以到 talkmaker 玩法站 把两页介绍过一遍再动手。玩熟之后，配合 自设OC与AI朋友圈使用心得 里的设定写法，出片速度会快不少。