StayFree 应用使用限额怎么设：超时提醒、每日上限与专注时段
本篇讲 StayFree 里把失控应用管起来的几种设置：超时提醒、立即屏蔽、每日上限、会话上限、专注时段与睡眠模式，以及防止规则被冲动推翻的设置锁。看统计的方法在屏幕时间统计怎么看，耗电与隐私疑问见耗电与隐私常见疑问。
先想清楚力度：从轻到重的四档
管应用最怕一刀切得太狠，三天就弃用。StayFree 的限制功能是分档的，建议按这个顺序试：
- 超时提醒——只在某个应用上待得太久时弹通知，把人先拉回来。最轻的一档，适合先观察自己的反应。
- 每日上限——给应用设定一天的时间额度，额度用完，这个应用当天就打不开了。适合短视频、游戏这类明确知道该少用的应用。
- 会话上限——限制单次连续使用的时长，到点歇一会儿才能继续。适合「一打开就停不下来」的应用。
- 立即屏蔽——意识到不对劲的当下，手动把这个应用暂时锁住，强制冷却。适合突发的冲动时刻。
专注时段：按日程自动生效
每天手动设限额很麻烦，StayFree 支持按日程建屏蔽计划：上班的九点到十二点屏蔽哪些应用、晚上十一点后整体静默，各建一条规则，到点自动生效。睡前那条规则相当于睡眠模式——就寝时段把分心应用全部关在门外。
另外还有「暂停应用」：临时把某个应用歇到当天结束，适合偶尔想清静半天的场景，不必动长期规则。
应用内屏蔽：不必整个拉黑
社交应用不是每一下都在浪费时间，一刀切掉整个应用常常误伤。StayFree 的应用内屏蔽可以只藏起其中最吸走注意力的那部分——比如信息流，其他功能照常可用。这是它和很多同类工具拉开差距的一处设计。
给规则上锁：防的是自己
限制规则最大的敌人是三分钟热度之后的自己：额度刚用完，顺手就把上限调到四小时。StayFree 可以给设置加一道密码，想改动规则得先过这一关。冲动往往就差这几秒——过不去，也就过去了。
设好之后
规则设完就交给时间，剩下的活儿交给统计：翻翻按日的曲线和饼图，看看限额之后用量真的降了没有。统计怎么看见屏幕时间统计怎么看。想了解这个工具的整体情况与安卓安装资源的获取入口，见 StayFree 介绍站。