恋爱真人秀与原创综艺推荐
这篇讲 ABEMA 上最有人气的原创节目：2026 上半期榜单上都有谁、各自什么路数、追直播还是补点播更合适。相关文档：日本网络电视频道盘点.md · 省流量与画质设置技巧.md
一、榜单说话：2026 上半期谁最热
ABEMA 靠原创内容立足，运营方每年公布两次人气节目榜。2026 年上半期（1 月 1 日～6 月 30 日播出、配信的作品）的格局大致是：
| 排名 | 节目 | 类型 |
|---|---|---|
| 1·2 | 『今日、好きになりました。』系列 | 恋爱真人秀 |
| 3 | 『愛のハイエナ』 | 原创综艺 |
| 4 | 『すーぱーのびしろたいむ by 今日、好きになりました。』 | 恋爱真人秀衍生 |
| 5 | 『チャンスの時間』 | 长寿综艺 |
二、三档代表作分别是什么路数
『今日、好きになりました。』（今日恋爱了）：2026 年迎来开播第 10 年的招牌恋爱真人秀，主题是「恋爱修学旅行」——跟着现役高中生在旅途中直面自己的心动。2025 年 7 月的「夏休み編2025」刷新了该系列开播以来的周观看人数纪录，SNS 相关视频的播放量也常年霸榜；衍生的「すぱのび」让成员走出学校挑战新事物，成长线同样抓人。想从零开始追的话，从各季独立成篇的设定来看，挑当季直接看也不吃亏。
『愛のハイエナ』：把人的「欲望」放到聚光灯下的原创综艺，笑点与人性的边界线踩得很准。2026 年 3 月办的首场线下活动「密会」门票开卖数秒即空，粉丝盘相当扎实。
『チャンスの時間』：千鸟主持的长寿综艺，从开播初期人气一路稳到现在，总榜常客——不知道看什么的时候放它总不会错。
三、追直播还是补点播
直播类节目（尤其体育和演出）讲究时效，点播区则适合补看错过的回数。两个实用建议：
- 直播中途进场不必关掉重开——会员档的「追っかけ再生」能把正在播的节目从头放，看后半段进场的比赛尤其有用；
- 长综艺一动辄一小时起，通勤路上看的话先把画质档调低，具体操作见 省流量与画质设置技巧.md。
四、从哪开始
频道与界面结构先在 日本网络电视频道盘点.md 里认一遍；安装文件的获取入口整理在 ABEMA 网络电视指南，装好直接搜节目名就能开追。